股骨头坏死早期自测方法：
1.髋关节疼痛向腹股沟区或臀后侧、外侧或膝内侧放射。
2.髋关节僵硬、无力、活动受限，抬腿不灵活，早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。
3.跛行：即走起路来，患肢不敢用力负重，像踮脚样走路。
4.长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛，常位于髋部外侧和股沟中间，活动时明显，休息后减轻。
5.骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。
6.炎症：感冒发烧时，血沉加快，白血球升高，髋关节疼痛加重。
7.寒湿：天气寒冷时，髋关节酸胀、疼痛加重，功能受限。
8.4字测试法：测试者平躺在床上，两腿并拢伸直，将右侧腿抬高并向外侧屈膝，把右脚的脚脖放到左腿的膝盖上端，然后归位，抬左腿重复操作。此测试酷似数字"4"，所以称为“4字测试法”。如果不能完成“4字测试法”，应到医院做进一步的检查和治疗。
如果股骨头坏死面积超过50%以上，80%以上的患者将在4年内发生股骨头塌陷变形，造成股骨头局部缺血、软化、萎缩，就不可逆地发展为坏死。
