后交叉韧带重建术后康复有哪些？

康复治疗：
　　（0-3周）重点是控制疼痛和肿胀。
　　（3-5周）重点是恢复膝关节全范围的ROM
　　（6周以后）ADL和功能训练
注意事项：
　　PCL重建术后康复方案的进度要比ACL慢些，强调术侧膝关节放置于全伸位的膝关节支具内，强力的膝关节屈曲应推迟到术后6周以后，术后的锻炼力度应缓慢、轻柔 。
　　关节镜下PCL重建术后康复
　　后交叉韧带（PCL）重建术的当前概念，与ACL相比较，PCL创伤较少见，其中有许多是部分损伤，不需要手术，因此只有少数外科医生具有这方面的经验。
术后康复要点：
方法一
　　大多数PCL重建术后的康复进程比ACL慢，而且训练强度低，但也不是与ACL康复方案相反；
　　多数外科医生倾向是：术后将膝关节固定在有尼龙搭扣的膝关节支具中6周；
　　在术后6周内，只允许进行卧位下的被动活动练习。若患者感觉舒适时，可做膝关节伸直完全负重；
　　术后6周，开始进行全范围的关节活动练习，以及使用器械的力量练习；
　　如果是后外侧韧带重建，则康复进程要比通常情况慢得多。膝关节支具保护至少6个月；
　　对自体韧带移植者不使用持续被动活动装置（CPM），由于重力会造成后方的松弛。
方法二
　　康复方案取决于移植材料、患者耐受度大小和所施行的外科手术情况；
　　单纯后交叉韧带（PCL）重建术后，使用可调节的膝关节支具，将膝关节固定于伸直位4周；
　　鼓励患者早期进行关节ROM练习和股四头肌练习。在术后起初6周内，膝关节屈曲应限制在90°以内；
　　术后第3个月，开始腘绳肌力量练习；
　　在运动和力量练习期间，应预防胫骨的应力；
　　在术后9个月，恢复体育运动。