老年性白内障的预防
1.常饮茶：白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显降低，而茶叶中含有丰富的维生素c,故长期饮茶能防止白内障的形成。
2.常喝红酒：最近国外的研究表明适量饮用红酒、黑啤酒可预防白内障。
3.足够的维生素c:维生素c能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。
4.多喝水：一般情况下，只需要喝白开水吧、茶水即可。
5.戴深色的眼镜：60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳眼镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
6.适当服用阿司匹林：阿司匹林有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃黏膜刺激性较大，故应饭后服用。
7.多吃蔬菜：菠菜含有叶黄素和玉米黄的绿叶蔬菜护眼作用更好.
